Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka keskeinen tekijä monissa kehon aineenvaihduntatapahtumissa. Magnesiumia käytetään ravintolisänä, jos magnesiumia ei saada riittävästi ravinnosta. Sitä tarvitaan muun muassa hermo-lihasimpulssien syntymiseen, DNA:n synteesiin ja elimistön lukuisiin entsymaattisiin reaktioihin. Näitä ovat esimerkiksi valkuaisaineiden rakentamiseen, sokerin palamiseen, soluhengitykseen sekä rasva-aineenvaihduntaan. Lihassolut ja hermosolut vaativat magnesiumia normaaliin toimintaan. Tavallisesti magnesiumia on elimistössä 20-28 grammaa. Magnesiumin päivittäinen saantisuositus on 310-420 milligrammaa, miehillä lähempänä ylärajaa ja naisilla lähempänä alarajaa. Magnesiumin tarve vaihtelee yksilöittäin ja esimerkiksi aktiivisesti urheilevilla tarve voi olla hieman tavallista korkeampi. Magnesiumin puutteen hoitamisen ja ehkäisyn lisäksi magnesiumvalmisteita käytetään yleisesti suonenvedon ja lihaskramppien estämiseen.  Magnesiumin saantiin on hyvä kiinnittää huomiota mikäli harrastaa paljon liikuntaa, sairastaa munuaissairausta, diabetesta tai keliakiaa.

View as Ruudukko Luettelo

Tuotteet 1-16 / 37

Sivu
Järjestä laskevasti
per sivu

Miten voimme auttaa? Ota yhteyttä

View as Ruudukko Luettelo

Tuotteet 1-16 / 37

Sivu
Järjestä laskevasti
per sivu